الآثار الصحية والنفسية الناتجة عن الضوضاء

الآثار الصحية والنفسية الناتجة عن الضوضاء

توجد هناك وسيلة دقيقة لتعيين نوع العلاقة بين الضوضاء والآثار الناتجة عن ذلك لأن هذه الآثار تختلف من شخص لآخر وهي تعتمد على عدة عوامل منها طول فترة التعرض للضوضاء :

ويتناسب التأثير وشدة الخطورة طردياً مع فترة التعرض .

أ. شدة الصوت ودرجته : والعلاقة طردية أيضاً .
ب. حدة الصوت : الأصوات الحادة أكثر تأثيراً من الغليظة .
ج.المسافة من مصدر الصوت : كلما قلت المسافة زاد التأثير .
د. فجائية الصوت : فالصوت المفاجئ أكثر تأثيراُ من الضجة المستمرة .
هـ.نوع العمل الذي يزاوله الإنسان أثناء تعرضه للضوضاء مثل الأعمال التي تحتاج لتركيز شديد غير الأعمال العادية

أنواع الآثار :

1. التأثير النفسي :

يؤدي ارتفاع الصوت عن المعدل الطبيعي إلى نقص النشاط الحيوي والإثارة والقلق وعدم الارتياح الداخلي والارتباك وعدم الانسجام فالتعرض للضوضاء لمدة ثانية واحدة يقلل من التركيز لمدة (30) ثانية ..
وتبين التجارب أن طلبة المدارس الذين يتعرضون لضجيج شدته 50 إلى 60 ديسيبل ظهور التعب من خلال شعورهم بطول وقت الدراسة كما يستهلكون وقتاً أطول في حل التمارين الرياضية في حين لا تظهر ذلك في الأجواء الهادئة (30-37 ديسيبل ) كما للضجيج أثر من النمو الفكري للأطفال .

2.التأثير العصبي :

تصل الضوضاء عبر الألياف العصبية إلى الخلايا العصبية المركزية في المخ فتهيجها وينعكس ذلك على أعضاء الجسم كالقلب فالضوضاء ولو كانت درجته ضعيفة يسبب انقباض في الأوعية الدموية فبعد 3ثوانٍ بالضبط من ابتداء ضوضاء درجتها (87 ديسيبل ) تنكمش الشرايين الصغيرة فينقص حجم الدماء داخلها وعندما تتوقف الضوضاء تحتاج الأوعية الصغيرة إلى ( 5دقائق ) كي تعود سيرتها الأولى ..

3) التأثير على السمع :

لاشك أن حاسة السمع هي المناطة بالتأثير المباشر للضجيج وتبدأ الشكوى من قسوة الصوت عند وصول شدته لأعلى (50) ديسيبل .. ويحدث النقص في السمع عند (80 ديسيبل) أو أعلى ..فيبدأ بالطنين في الأذن ثم صداع دائم وانخفاض في سماع الأصوات المتوسطة ..
وهذه الضوضاء سبب لأكثر الحوادث في المصانع لأن العامل لا يسمع تحذير زملائه عند وقوع الخطر ..
وقد يتوسع الضرر إلى الصم الكامل نتيجة التعرض لصوت مفاجئ كانفجار القنابل حيث تنشق طلبه الأذن ..

4) التأثير على الدورة الدموية :

التقلصات في الشعيرات الدموية هو رد فعلي طبيعي للضوضاء العالية ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في المناطق السكانية الصاخبة بنسبة 27% مقابل 2.1% الأماكن الهادئة .

5) التأثير على إنتاج العاملين وحسن الأداء:

تنقص الكفاءة أثناء الضجيج ويزداد الخطأ والقصور ونرى في الأرقام التالية لمجموعة عمل تم إنقاص الضوضاء لديهم:
أ. قلت الأخطاء الشخصية بمعدل 29%.
ب. قلت نسبة الإقطاع عن العمل بمعدل 47%.
ج. زادت نسبة الإنتاج بمعدل 9%.
وفي دراسة في إحدى المدارس الفرنسية يمر بقربها أحد الطرق السريعة يتعرضون لضوضاء مستمرة تصل لأكثر من (70 ديسيبل ) تكثر أخطاؤهم الإملائية عند ترك النوافذ مفتوحة وتقل عند إغلاقها !

مشكورة اختيه عالموضوع الازعاج يعور لي مخي ساعات احس عيني بتظهر بس شو نسوي الحمدلله على كل شي ويعطيج العافيه

تخلصي من البقع البنية الناتجة من تقدم العمر وانعمي ببشرة أكثر شباباً

تشعر كثير من السيدات بالإحباط والإكتئاب عند ظهور علامات تقدم العمر عليهن مثل الخطوط الرفيعة حول الفم والعين، تجاعيد الرقبة، البقع البنية التي قد تظهر على الوجه واليدين والرقبة وتتسبب بمظهر غير جذاب. ووفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن هذه البقع تظهر نتيجة: التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس والتي تعمل على ترسيب الميلانين في الجلد، أو الإصابة بمرض لفترة طويلة، أو الجذور الحرة والتي ترتبط بشيخوخة الجسم وتسبب ظهور البقع البنية.
وتعتبر المواد الطبيعية من أفضل الخيارات لعلاج البقع البنية حيث أنها لا تسبب التهابات الجلد ولا تمثل خطورة على البشرة.
ومن الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج البقع البنية المرتبطة بتقدم العمر:

1-عصير الليمون:

يعمل عصير الليمون على تفتيح البشرة بشكل فعال ويدخل في تركيب العديد من كريمات التفتيح حيث يحتوي على حمض الستريك والذي يعتبر مضاد للأكسدة ويعمل على تجديد خلايا البشرة.
يستخدم عصير الليمون على البقع البنية مرتين يومياً لمدة 6 أسابيع.
2-خلاصة الصبار أو جل الألوفيرا:

بالإضافة إلى قدرته الفائقة على علاج الندبات وآثار الحبوب تعمل خلاصة الصبار على التخلص من البقع البنية نهائياً حيث تعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديدة للبشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
تستخدم خلاصة الصبار على البقع البنية مرتين يومياً لمدة شهرين.
4-زيت الزيتون والخل الأبيض:

تخلط ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من الخل الأبيض ويوضع الخليط على أماكن البقع ويترك لنصف ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر وتكرر العملية مرة يومياً حتى اختفاء البقع تماماً.
5-ماسك الزبادي:

أظهر استخدام ماسك الزبادي نتائج فعالة في التخلص من البقع البنية وتحسين مظهر البشرة. ولعمل ماسك الزبادي يجب أولاً غسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسام ويجفف الوجه برفق عن طريق التربيت عليه وليس عن طريق المسح ثم توضع طبقة خفيفة من الزبادي كامل الدسم على الوجه أو المنطقة المصابة بالبقع البنية لمدة 20 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر. تكرر هذه العملية مرة يومياً لمدة شهرين للحصول على نتائج فعالة.
6-عصير الخيار:

استخدام عصير الخيار يومياً على البقع البنية يساعد على التخلص منها في فترة قصيرة وذلك لاحتواء الخيار على مواد تفتيح طبيعية.
7-الكمون:

تُغلى بذور الكمون في الماء ويستخدم الماء بعد أن يصبح دافئاً في غسيل الوجه. ويراعى عدم غسل الوجه بالماء العادي لمدة 30 دقيقة بعد استخدام ماء الكمون لضمان الإستفادة الكاملة بالمواد الطبيعية الموجودة في الكمون والتي تعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع البنية.
8-عصير البرتقال وخل التفاح:

تخلط ملعقتين من عصير البرتقال مع 1/2 ملعقة من خل التفاح ويستخدم الخليط على البقع البنية والمنطقة المحيطة بالفم حيث يعمل على التخلص من البقع البنية وتفتيح الإسمرار المحيط بالفم والذي قد يظهر مع تقدم العمر.
وإليكِ بعض النصائح لحماية بشرتك من آثار تقدم العمر والوقاية من ظهور البقع البنية:

الإعتناء بالبشرة وترطيبها منذ سن صغير يوفر عليكِ الكثير في المستقبل ويساعدك على الحصول ببشرة صحية لفترة طويلة.
عدم التعرض للشمس لفترات طويلة يحميكِ من ظهور البقع البنية.
شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه بوفرة يساعدك على الحصول على بشرة نضرة وأكثر شباباً ويقلل من ظهور التجاعيد.

أنا أستخدم الخيار في علاج البقع البنية ، أقطعة لشرايح خفيفة وأمسحه عالويه تخف البقع البنية بشكل كبير ، أشكرج هدي خليجيةخليجية

يعطيج العافية

يزاج الله خير اختي

مشكورة عزيزتي على الافاده

مشكورة غلاي استخدم الألوفيرا يعجبني يعطي للبشرة ملمس حلو و
ناعم الصراحة و الخيار بعد حلو بس لاني تعودت عل الألوفيرا

مشكوره ^_^

طريقة سريعة للتخلص من التشققات الناتجة عن تمدد الجلد نتيجة السمنة والحمل

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

طريقة سريعة للتخلص من التشققات الناتجة عن تمدد الجلد نتيجة السمنة والحمل

علاج التمدد ( الخطوط البيضاء) في الجلد و الدهون المترسبة تحت الجلد

(السيلوليت) طبيعيا

نحتاي الى 1م ك عسل طبيعي +1م ص عصير ليمون + 1م ص زيت زيتون

نمزج الخليط جيدا و نسوي فيه مساج 10 دقائق للمنطقة المتضررة مرتين فاليوم على الاقل

و النتيجة مذهلة

انتظروني بوصفات طبيعية 100% و نتيجتها مضمونة باذن الله

حد ينادينيخليجية

تسلمييييييييييييين حبيبتي ..

مرتين فاليوم ول فالاسبوع ؟؟

مرتين فاليوم

موووووووووفقة

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مذهــله خليجية
حد ينادينيخليجية

تسلمييييييييييييين حبيبتي ..

هههههههههههههههههههه

يعطيج العافية عالموضوع

نسسوي مساج بعدين نغسله والا نخليه عالجسم ؟؟

ومشكوره