حركتان بسيطاتان لفقد الوزن الزائد بأقل من 3 اشهر
نعم اخوتى بحركة بسيطة جدا جدا يستطيع اكثركم بدانة ان يخفض وزنه خلال اقل من ثلات اشهر وهى حركة تخص العنق حيث ان قدموا لك طعام دسم جدا وخبز ابيض وشحوم ودهون وما الى ذلك… حركتان بسيطاتان لفقد الوزن الزائد بأقل من 3 اشهر