مرحبا بنات شخباركم طبعا نحن بالاسبوع الثالث ولاحظت الحماس والنشاط قلل مب مثل كل الاسابيع اللي مضت باقلنا اسبوع واحد وبتخلص المسابقه اتمنى انكم تشدون على نفسكم شوي وتتحمسون وتعدلون نظامكم مابطول عليكم…. واللي مانقصت… ,.-~*’¨¯¨’*•~-.¸-M!SS PERFECT2024-,.-~*’¨¯¨’*•~-.¸
تذكير بشرووووووووط المسااااااااابقة : # الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب # الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير #الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا # الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم #… ,.-~*’¨¯¨’*•~-.¸- M!SS PERFECT2024- part3,.-~*’¨¯¨’*•~-.¸
تذكير بشروط المسابقه: # الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب # الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير #الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا # الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم # ارسال… ,.-~*’¨¯¨’*•~-.¸- M!SS PERFECT2024- part4,.-~*’¨¯¨’*•~-.¸