أهمية وجبة الإفطار لإفطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه النصيحة هي عدم اهمال الافطار إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة… BREAKFAST FOR A HEALTHY LIFE
هذا تجمع لريجيم يضعف و صحي .. مدته شهر .. و بنبدا السبت.. 6 نوفمبر 2024 أول شي هذا الريجيم وايد صحي و مفيد و بنفس الوقت يضعف ، و يعتمد أساسا على البروتين و… تجمع ريجيم Fit yet healthy نبدأ يوم السبت- مدة شهر
حيـآالله كـل من لفـآ ……………. ويـآ هلـآ ويـآ مسهلـآ..~ رمضـآن شهر عبـآده وطـآعه ..واللـه ينولنـآ مرآدنـآ ويتقبل صيـآمنـآ قـروب Miss healthy in RAMADAN قـروب نظـآمه ويعتمد على ( التخفيـف ) – التخفيف x التخفيف x… قـروب Miss healthy in RAMADAN المخفف