الْسلآمْ علييكمْ ؤرحمةة اللهْ وبركآته اليؤمْ حبيتْ افتححْ هالموضوعْ لآنيْ ججدْ آبي اضْععفْ وآشدْ ككَل هالترهُلآلآتْ َكنتْ فآتحِحةْ موضوعْ ككذىْ مررةْ بس كنتَ انححبَطْ بِسرْعَة بعرفككمْ عليْ: أنآ كنتْ وحٍحدهْ دبدووُبةْ مُررةْ وكآن وَيهي مليْآن… Healthy~> Person , ترقًبؤنيْ ^.^
دليلك إلى اختيار الأطعمة الصحية هل تشعر بالجوع في العمل أو حتى في المنزل ولا تعرف ماذا تأكل؟ هل تفكر في تناول وجبة خفيفة ودسمة كاختيار أول؟ هل تعلم بأن هناك خيارات لذيذة ومشبعة وقليلة… Healthy Snack
السلام عليكم أقدم لكم 15 نوع من الوجبات الخفيفة snacks .1. 20 حبه غير مملحة 139 كالوري .2. 30 جرام من المكسرات المشكلة 178 كالوري .3. 40 جرام من الفواكهة المجففة 97 كالوري .4. حبه… 15 Healthy Snacks