السلام عليكم ورحمة الله اليوم قررت ابدأ ريجيم ال Dukan بعد ماشفت وحده من العضوات حاطه موضوع عنه (تفاصيل الريجيم هي ترجمتها) : https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=872509 طبعا بنكي لما تشوف دايت تسوي عليه بحث طويل عريض عسب… يومياتي مع ريجيم ال Dukan بالصور والوصفات المتجددة يوميا
مرحبا بنات …. أنا قررت أكتب يومياتي مع النظام الصحي لنزول الوزن لسببين: علشان أتشجع وأستمر- وبنفس الوقت تفيدكم تجربتي.. أنا قررت أتبع ريجيم ربيعتي اللي شفت تجربتها بنفسي ووصلت للوزن اللي تبيه – والدايت… يوميات السنع والزين – Dukan Diet
السلام عليكم ورحمة الله طبعا الى متابعني في ركن "علاج السمنة والنحافة" بتعرف اني اتبع ريجيم Dukan هذا رابط يومياتي في الريجيم: https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=902671 وهذا رابط لأحد العضوات شارحة الريجيم: https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=872509 فأنا وحده من الناس الى… موضوع متجدد لكل الوصفات الى اطبخها في ريجيم Dukan وبالصور