خواتي شوفو شو كنت اسوي علشان اتشجع وماتكون عندي حجه اذا تعايزت يبت شنطه وحطيت فيها مصحف وكتيب اذكار الصباح والمساء ومسواك ومسباح وكتيب ادعيه وسياده وعكل فرض شليت شنطتي اول شي اصلي عقب اقول… طريقتي اليوميه الي اسويها

هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه اتمنى انكم تستفيدون منها السعرات الحراريهالساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930 الجري 37 الغناء 20 القراءه او الكتابه 59 غسل الاطباق… السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه

بنات بوظبي لو سمحتي بغيت منكم مساااعده ضروووري بغيت خدامه تشتغل باليووميه يعني ابيها تشتغل ليووم وااحد في الاسبووع تقريبا بس ابيها تنظف غرفه وحده و الله يعزكم حمام و تغسل الملابس و تكويها ابيها… أبي خدامه باليوميه . ضرووووووووووري .