السلام عليكم حوامل وكل عام وانتوو بخير…، بنات أنا دخلت شهري وعطوني موعد أني أربي بأول عشره…، مكشلتي أني مليت من النطره خخخخخخ بصراحه أبي أربي وحالتي النفسيه أزفت من الزفت بسبة المشاكل اللي ماتخلص… مساعدتكم بـ محفزات الولاده .،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله أيامكن حبيباتي ….والله يقومنا بالسلامه …وربي يرزق كل وحده فيكن الذرية الصالحه ويرزق كل محرومه يااااااااااااااااارب العالمين……… خواتي موضوعي عن استعدادج لما بعد الولاده …خلونا نتبادل الخبرات ونفيد… مابعد الولاده
تواجه المرأة كثيراً مشكلة بروز البطن خاصة بعد الحمل والولادة المتكررة لذا سنقدم بعض التمارين السهله الخاصة بمنطقة البطن والخصر وهي ذات نتائج رائعة إذا داومت عليها المرأة . نقاط مهمة يجب الأنتباه لها عند… تمارين رياضيه لشد البطن بعد الولاده