الوصول

1) ممنوع النوم بعد الأكل مباشرة ( 3 ساعات) 2) شرب الماء بكثرة 3) المشي نصف ساعة يوميا 4) العشاء يوم وترك 5) الحلو بعد… اقرأ المزيد »نظام غذائي بسيط ويساعد على الوصول للرشاقة والمحافظة عليها

اللي بقلبك اكتبه على خبزتك!! جهاز تحميص توست مجهز بسبورة كتابة بكل بساطة , اكتب ما تريده على سطح السبورة, سيظهر على سطح التوست بعد… اقرأ المزيد »الوصول الى قلب الرجل بطنه