:1 (33): السلام عليكم .. خواتي العزيزات إن عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه لا تقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن الزائد، فقد تكون المهمة أصعب على الراغبات فى الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية بصورة… الوصايا الذهبية للرشاقة

عند زواج الفتاه اليابانية تقوم والدتها بنصيحتها بما يسمى بالوصايا العشر لتعمل بها طوال حياتها و هي كما يلي: 1. عند زواجك عاملي حمويك و انظري اليهما كما لو كانا والديك. 2. زوجك هو رقيبك… الوصايا للزوجة اليابانية ومفيدة للزوجة العربية :

من أنواع وطرق الريجيم ريجيم الكرش هناك وصايا عشر، عزيزتي المصابة بالكرش، لو اتبعتيها فإنك سوف تشعرين بالشبع بأقل كمية من الطعام.. فاعلميها واعملي بها: 1- تناولي 3 أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسية،… الوصايا العشر للمصابي بالكرش