تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة… تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياااااه

الكلمة الطيبة نظارة الدنيا وزاد الأخرة عن رسـول الله صلى الله عليه وآله وسلـم : " أبخلُ النـاسِ مَنْ ذُكِرْتُ عِنْدَهُ فَلَمْ يُصَلِّ علَيّ صلى الله على محمد وآله وصحبه وسلم " تعلم الهدوء وسط… تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

تدريبات على الهدوء إذا أردت أن تدرب نفسك على الهدوء فعليك بالنصائح التاليه لا تسمح لأى شئ ان يثيرك بل تقبل كافة الامور بنفس هادئه ولا تنفعل كثيراً بالاسباب الخارجيه مهما كانت تبدو متعبه ولا… تدريبات على الهدوء