السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكيد كثير عارفين الحاجة اللي راح أتكلم عنها بس مايمنع التذكير لأن كثير من الحريم إذا نوت تزور أقارب أو غيره سواء زيارة عائلية أو رسمية تأخذ أطفاها معها أنا… اللي تاخذ اطفالها في الزيارات تنتبه لهذي النقاط ضروري
طريقة نظام النقاط تشبه طريقة نظام السعرات الحرارية و لكن هذه الطريقة اكثر حداثة . و لكن عدد النقاط يعتمد على حساب السعرات الحراريه وكميه الدهون والالياف الموجوده في الاكل . طريقه حساب النقاط: عدد… نظام النقاط
:22 (4): قبل ما تقرون الموضوع .. طبعا الريايييل مب متفيجين يدخلون المنتديات ويقرون فأنصحكم انكم تطبعون لهم نسخة .. يمكن الله يصلح بالهم ويهديهم لحريمهم المساكين ( اللي هم احنا ) ههههههه يله ألحين… عزيزي الزوج عليك بهذه النقاط والنصائح المهمه