السلام عليكم ورحمة وبركاته شحااااالكن يا بنووتاات ؟؟؟ تقريباً من اسبوعين وانا اعاااااااني من ثباات الوزن تخيلن يا بنات قمت اكسرالريجيم كل يوم وما اسوي اي نوع من انواع الرياضة بس بعده وزني تم ما… .عودتي من جديد مع النظام الغذائي لاخصائية التغذية ~ حيآآآآآآكم .
اكيد الكل حلمه انه يضعف ويصير رشيق وانا اول وحده كان هذا حلمها تعبت من كثر ما اسوي رجيم وارجع افتحه , وكل ماتستوي مناسبه ماحصلت شي يناسب مقاسي هذا غير الجسم اللي مب مرتب… تجربتي الناجحه في التخلص من وزني مع النظام السحري
يجب عدم النظر إلى اضطرابات الهضم على أنها وضع صحي لا يمكن شفاؤه, فأكثر ما يساعد المعدة والجهاز الهضمي هو الحركة المنتظمة للجسم, وأيضاً الوسائل الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشكلات الهضم والإمساك, كالخضراوات… النظام الغذائي يعالج عسر الهضم والإمساك,,