حد منكم يعرف أيميل العضوه الموز أو يعرفها شخصيا يخبرها تمسح صندوق الرسايل عندها مليان من أسبوع أحاول أتواصل وياها مب قادره للــــــــــرفع أنـآ بعـد أحـآول أتوآصل معـآهـآ ومو قـآدرهـ .. إن شـآء الإدآرهـ يفيدونـآ… العضوه الموز ضروري
لمكونات 1 كأس فراولة. 1 كأس موز. 1 كأس عصير برتقال. 1 علبة زبادي. 1 كأس صغير عسل. ثلج. طريقة التحضير قطعي الفواكه و اهرسيها في خلاط كهربائي مع باقي المكونات. قدميها باردة تسلمين اختي… طريقة عمل سموثي بالفراولة و الموز
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام… فــــــــــــــوائـد الموز 000