نظام رجيم جديد . افقد من 3 الى 4 كيلو اسبوعيا مع هذا الرجيم المميز .
اولا الافطار اليومى : ربع رغيف بلدى (خبز اسمر)+طبق فول صغير(اربع ملاعق ) بدون زيت او سمن او ربع رغيف بلدى +قطعة جبن قريش(50جرام) او ربع رغيف بلدى +بيضة مسلوقه او 2 ثمرة فاكهة فيما… نظام رجيم جديد . افقد من 3 الى 4 كيلو اسبوعيا مع هذا الرجيم المميز .