السلام عليكن خواتي بنات انا سمعت وايد بنات جربن شوربة الملفوف انها وايد تحرق سعرات حراريه طيب لو سالت في حالة كليت الملفوف كسلطه بدون ما اطبخه بتكون الفائده نفس مايكون مطبوخ يعني بيحرقلي سعرات… الملفوف مطبوخ او نيء ارجو الافاده
ღMiss Pinkღ][align=center][/align] [align=center][/align] [align=center] ][][§¤°^°¤§][مقادير الحشوة][§¤°^°¤§][][ 2 كيلو ملفوف كوبان ارز مصري 2 م.ص ملح 1/3 " ثلث " كوب زيت زيتون او نباتي مثل ما تحبون 1/2 "نصف" كوب ليمون حامض " يعني نعصر… ][][§¤°^°¤§][ الملفوف بالزيت ][§¤°^°¤§][][
السلام عليكم اشحالكن يا بنات اتعرفون لازم اشجعكم عشان نستوي رشيقات وصدقوني لازم يا بنات تكون عندنا الاراده التامه عشان نضعف وان شاء الله كلنا نضعف … المهم بيكون هذا الموضوع لكل من تبا تستمر… يومياتنا مع شوربة الملفوف