السلام عليكم اشحالكم يا اعضاء التميز عساااكم بخير وما تشكون باااااااس المهم ما عليكم اليوم سويت حلى الشعريه بالمسكرات مع الباف باستري وجبنه كيري طبعا هالاكله من اختراعي قلت بدمج اكلتين في اكله بجوف اشقايل… حلى الشعرية بالمكسرات مع الباف باستري
جوز(عين الجمل)(نصف كوب): 380 سعرة حرارية لوز مجفف (ربع كوب): 209 كازو محمص جاف(28 غرام):160 كازو محمص بالزيت:165 بندق محمص جاف:160 بندق محمص بالزيت:176 مكسرات مخلوطة مع فول سوداني محمصة جافة:170 مكسرات مخلوطة بالزيت:175 بذور… السعرات الحرارية في بعض المكسرات
السلام عليكم حطيت ثلاث مواضيع قبل بدون خطوات مصوره والسبب الكسل واليوم وبناء على طلب الجماهير ( ههههه مصدقه عمرها ) بتكون فيه خطوات مصوره لكن تكاسلت اشل الكاميرا هههههههههه وصورت بالموبايل والصور باهته شوي… الشكلمه بالمكسرات وبالخطوات المصوره