يسعد مساءكم حبايب** راح ابدا معكم انشطه انتي تقومي فيها وانتي ماتحسي انك جالسه تحرقي دهوووون……… النوم__________________70 الاسترخاء______________80 قياده السياره_____________140 اعمال مكتبيه_____________154 اعمال منزليه خفيفه__________150 زراعه حدائق_____________210 التنس_________________420 جرئ في نفس المكان ببطء______485 جرئ في… انشطه ورياضه يوميه مختلفه خلال 24 ساعه توضح عدد السعرات الحراريه المفقوده&

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا موضوع فيه العبادة المفقودة رابط التحميل ط§ط¶ظ€ظ€ط؛ظ€ظ€ط· ظ‡ظ€ظ€ظ†ظ€ظ€ظ€ظ€ط§ شكراً ..

(( الله في عون ‏العبد ما كان العبد في عون أخيه )) من هذا المنطق تبدأ رحلة قسم المشاكل الاجتماعية و التى اوجدت لنفسها ركيزه انما هى لتفريج الهموم .. وتوسعة الخواطر بأيجاد الحلول المناسبة… النقاط المفقوده !! في كتابة المشكلة