نظام غذائي بسيط ويساعد على الوصول للرشاقة والمحافظة عليها
1) ممنوع النوم بعد الأكل مباشرة ( 3 ساعات) 2) شرب الماء بكثرة 3) المشي نصف ساعة يوميا 4) العشاء يوم وترك 5) الحلو بعد… اقرأ المزيد »نظام غذائي بسيط ويساعد على الوصول للرشاقة والمحافظة عليها
1) ممنوع النوم بعد الأكل مباشرة ( 3 ساعات) 2) شرب الماء بكثرة 3) المشي نصف ساعة يوميا 4) العشاء يوم وترك 5) الحلو بعد… اقرأ المزيد »نظام غذائي بسيط ويساعد على الوصول للرشاقة والمحافظة عليها
مرحبا بنـآآت طبعآ الصيف هو من الفصول العدوة للبشرة , , التعرض للشمس لفترة طويلة يضر بالبشرة , , وطبيعي فالصيف نحب نسير البحر ونطلع… اقرأ المزيد »نصائـح لحماية البشرة والمحافظة عليها في الصيف , , Protect your skin
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته شحالكن بناات ؟؟ اليوم كنت ادور موضوع للمحافظة عى نعومة اليدين حقي و حقكم و ان شا الله… اقرأ المزيد »المحافظة على نعومة اليدين