مرحبااااا حبيباتي انا وزني 69 وطولي 156.. جم لازم يكون وزني؟؟ ياليت اتفيدوني.. الملفات المرفقة wazn.zip (7.1 كيلوبايت, 51 مشاهدات) تقريبا 55 هو وزنج المثالي الملفات المرفقة wazn.zip (7.1 كيلوبايت, 51 مشاهدات) اووووووف وايد لازم… الوزن المثالي
السلااام عليكم ورحمة الله وبركاااته حبيت اشكر كل عضووه شااركت وياي وفتحت لي المجااال اشااارك واتعرف واتواااصل ويااا كل المتواااجدين ^^ في موضوعي السابق . كنت طالبه بنات حابين ينقصون 10 كيلو من وزنهم.. خلال… تجمع قـــروب يديد لعاااام يديد للوصول الوزن المثالي 10 كيلو فقط^^
الاســـبــــــوع الاول الإفطار اليومي : بيضة او بيضتين + نصف برتقاله أو جريب فروت الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب السبت ( الغذاء ) " فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )… اسرع رجيم مصري للوصول للوزن المثالي