اللياقة

إليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض: أولاً: قلب قوي يصير قلبك قوي لأن الألياف العضلية… اقرأ المزيد »كيف تقيك الرياضة واللياقة من الامراض

مين تعرف عنه أي شي تفيدنا ,هوبالمحيصنة ,وشكرا للمساعدة وينكم يا بنااااااااااااااااات للرفع مركز اللياقه الدولي: موجود بالمحيصنه، مدخله من مدرسة التربيه الاسلامية ، انا… اقرأ المزيد »مركز اللياقة الدولي

مرحبا صبايا دبدوبات كيفكون طبعا اليوم هو اخر يوم لكل وحده فينا تاكل اكل وااايد ودسم يعني خﻻاص دايت الصيف بعد زعلنا منه وافرررطنا بالاكل… اقرأ المزيد »مسابقة القوه والعزيمة والتحدي::الرشاااقه هدفي واللياقة مبداي