السلام عليكم والرحمه شحالكم مربربات !؟ انا مليــت من الرجيم صارلي كم سنه وبصراحه أنقص بس ماقد وصلت للوزن اللي أتمناه المهم انا سويت سيرج فالنت عن رجيم التمر واللبن وقررت أني اسويه من بأجر… رجيمي التمر واللبن

بنات خلاص انا قررت اسد حلجي عن البلعة اليوم وزنت وزني 69 اشوه ما وصلت 70 جان انتحرت بعد انا ماصدقت اكسر السبعين اخيرا المهم عن القرقة من بااااااااااااجر باجر موووووووووو يوم السبت كالعادة من… ريجيم التمر واللبن منو معاي ؟(انتهت المده!)

المعكرونه باللبن والثوم ——————————————————————————– المكونات والمقادير : المقادير : 3كوب معكرونة 1 كوب لبن . 1/4 كوب بقدونس مفروم . الصلصة: 3 ملاعق صغيرة من النعناع المفروم . 2 ملعقةصغيرة زيت زيتون . ملعقة صغيرة… المعكرونه باللبن والثوم