ط³ظ…ظƒ ظ…ط´ظˆظٹ.jpg المقادير: * 1 كيلوغرام سمك بوري * ملح * فلفل أسود للصلصة: * 5 ملعقة صغيره كزبرة طازجة مفرومة * 5 ملعقة صغيره بقدونس مفروم * 7 فص ثوم * 1 ملعقة كبيرة… الكمون, بالفرن, سمك

[IMG][/IMG] السمان بالصلصة الحمراء المبهرة وأرز الكمون طبق رئيسي لذيذ وسهل من الخليج العربي المكونات : 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي 8 حبات من السمان مغسلة ومقطعة الى نصفين بالطول للأرز : 2 ملعقة… السمان بالصلصة الحمراء المبهرة وأرز الكمون باللغة الاندونيسية والانجليزية والعربية

رجيم الكمون والجنزبيل والليمون لتنحيف الجسم 10 كجم في اسبوعين رجيم سريع المفعول للدكتورة منى راداميس https://www.youtube.com/watch?v=m1-VNNEpPSQ