بنات اليوم كنت اسوي سيرج ولقيت هالطريقة …… فياريت الي تعرف شي عنها تفيدنا ؟؟؟ اخفاء الكرشة بدون رياضة اورجيم عندي لكم طريقة سهلة تساعد على اخفاء الكرشة خلال شهر ولكن لابد من المداومة عليها… اخفاء الكرشة بدون رياضة اورجيم اول مره اسمع هالطريقة حد مجربنها؟؟
مرحبا بنات ممكن تقولولي طريقة اخفف من كرشتي والله معقد بي حيل بليز ردو علي ما في أحسن من الرياضه ((البوش أبز على الظهر و البطن)) في النوادي.. إدا في الشارجةفي نادي السيداتو في وايد… تخفيف الكرشة
السلام عليكم بنات انا الله يسلمكم وزني كان زايد قبل الحمل بسبب الإجهاض وخوفي من الحركة والنفسية بعدين الله كتبلي الحمد الله الحمل والحين ربيت من 4 شهور وهذا الحمل الثاني بس أعاني من زيادة… كيف أخفف وزني والكرشة مع الرضاعة