هذ ا الرجيم يعتمد على عدم أكل الكربوهيدرات بعد الخامسة مساءا… بالطبع مع التمارين الرياضية، بذلك ستحصلين على نتيجة رائعة!… ماذا سيعطيك هذا الرجيم؟.. في أقل من شهر سوف يتغير جسمك سوف تطرحين كيلو جرامات… رجيم الإمتناع عن الكربوهيدرات بعد الخامسة مساء
تخفيض الوزن 7- 8 كيلو غرام عدد الأيام 13 يوما السبت : الإفطار : عصير فواكه طبيعية . الغداء : خضار مسلوق+ بيض. العشاء : ستيك + 2 حبه فاكهة . الأحـد : الإفطار :… رجيم الكربوهيدرات 2
لإنقاص 30 كيلو من الوزن ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن. يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون أي تعويض. يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي… رجيم الكربوهيدرات