انا ما اشرب الحديد و الكالسيوم شو اسوي؟
السلام عليكم حوامل،،، انا حامل بس ماقدر اشرب الحبوب لا حديد ولا كالسيوم لانه ع طول ارجع.. و جي ما استفيد لا من الاكل و لا من الحبوب.. هل في ضرر للجنين اذا ما خذت… انا ما اشرب الحديد و الكالسيوم شو اسوي؟
مصادر الكالسيوم الطبيعية في الغذاء أفضل من المكملات
مصادر الكالسيوم الطبيعية في الغذاء أفضل من المكملات نصح الباحثون الطبيون النساء اللائي يردن تجنب هشاشة العظام ويحرصن على الحفاظ على عظامهن، بتناول الأغذية الطبيعية الغنية بالكالسيوم بدلا من المكملات الغذائية التي تتوافر بالصيدليات على… مصادر الكالسيوم الطبيعية في الغذاء أفضل من المكملات