السلام عليكم بنات انا من متى ادور على نخالة القمح بس ما حصلتها ولا اعرف شكلها بس اليوم رحت سبينيس وحصلت شي مرسوم عليه قمح بس مادري اذا هي نخالة القمح اسمه با الانجليزي wheat… منو جربت نخالة القمح مع الروب في رجيمياتها
ان شاءالله حعمل ريجيم وجنين القمح ضروري ضمن برنامج الدايت دورت عنه في اللوللو ومالقيته منين اجيبه من اي هايبر ماركت ضمن اي سيكشن بيكون موجود؟ ومين جربت زيت جنين القمح وهل فوايد المذكورة عنه… اللي جربت جنين القمح والزيت بتاعه منين اجيبه ضروري
هلا شحالکن عزیزاتی َ مبروک علیکم شهر الفضیل و یتقبل الله صیامنا و قیااامنا یارب مقـــدمآ …. اتخبرکن وین احصل القمح و الشعـــــــیر .. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وین یبیعونه بلییییییییییز لظروره ؟؟؟ إن شاء الله يساعدونج البنات… بنات شارجه و عجمان و احصل القمح و شعیر بلللللللللللللییز