كيف تعرفي بأن أحد الفيتامينات ناقصه لديكي ؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد .… كيف تعرفي بأن أحد الفيتامينات ناقصه لديكي دشي واستفيدي ^_^
انا باديه رجيم والعب بالجيم الحين انا اخذ فيتامينات للشعر مع كبد الحوت واخذ كالسيوم حبه كل يوم فهل هذا يزيد الوزن …. بليززززززززززز ردوا علي مابي تعبي يروح up up وووووووووووووووووينكم الكالسيوم حلو لكن… سؤال خصوص الفيتامينات
الفيتامينات الأساسية لنمو وصحة الشعر 1. فيتامين A يلعب فيتامين A دور أساسي لنمو الشعر، كما يحافظ أيضًا على صحة الشعر ولمعانة. حيث يحتوي فيتامين A على مضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب فروة الرأس… الفيتامينات الأساسية لنمو وصحة الشعر