تخطى إلى المحتوى

الغذائي

أيهما أفضل: الكالسيوم الغذائي أو أقراص الكالسيوم؟

  • بواسطة

أيهما أفضل: الكالسيوم الغذائي أو أقراص الكالسيوم؟ يلعب معدن الكالسيوم دوراً أساسياً في بناء عظام صلبة وسليمة كما يستخدم مخزون الكالسيوم لمختلف الوظائف في الجسم.… اقرأ المزيد »أيهما أفضل: الكالسيوم الغذائي أو أقراص الكالسيوم؟

النظام الغذائي الصحي في حالات التوتر و الضغوط النفسية

  • بواسطة

تشير الدراسات أن التوتر المستمر و الضغوط النفسية لا تؤثر فقط على المزاج، بل إنها تجعل أصحابها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، مثل: كثرة التعرض لنزلات… اقرأ المزيد »النظام الغذائي الصحي في حالات التوتر و الضغوط النفسية