} النظام الغذائي وارشادات التغذيه{ الحبوب ومنتجاته:تزود الجسم بالطاقه،الالياف،الفيتامينات والاملاح تشمل:المعكرونه،الاسباختي،الذرهوالبطاطا……. الحصه الواحده:1/3 كوب من الرز المسلوق أوحبه بطاطا مسلوقه أو1/2خبز عربي أسمر صغير أو1/4خبز عربي اسمر كبير أوشابوره أو1/2كوب معكرونه أواسباختيأوكورن فلكس أوبسكوت كراكرز(3كبيراو6متوسط)… } النظام الغذائي وارشادات التغذيه{
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكن عزيزاتي ودي الكل يستفيد من هالمعلومات ودعواتكن : 1) النظام الغذائي لمرضى فقر الدم بأنواعه الاكثار من عصير العنب والزبيب وعصير النارجيل والسحلب والتين اليابس والبصل البلدي والحمص… علاج السكري وفقر الدم بالنظام الغذائي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هذي الصفحه هي تجمع للبنات النحيفات .. بخبركم سالفتي بالأول انا نقص وزني في رمضان 2 كيلو قلت أول ما يخلص رمضان من العيد ببدأ أشد حيلي عشان… تجمع لنحيفات النظام الغذائي المعتمد ( حليب بوقوس+ سنكر+ تمر)