غالياتي العصاقيل شخباركم وش علومكم باختصار وبدون لف ولا دوران كيف نزيد وزنا في رمضان بحيث ان الصيام ما ياثر على أوزانا وانتو تعرفون ان نحن ع الدددقة. عاد يا حبيباتي لا تطنشون الموضوع لأنه… العصاقيل و رمضان

ســـــــــــــلامن عليكم ورحمة الله وبركاته..!!!! How Are You? احم احم.. فتحت هالــ Page.. عسب كل وحدة عندها معلومة.. اتزيد هالوزن.. وتخلينا نفافيخ.. تحطها هنيه..!! أول شي ×××××× الأكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ××××××× يعني أي وحدة جربت أكلة معينة… نوعية الأكل+ التمارين الرياضية+النصايح+التعليقات}}}كلها اهنيه لحملة نفخ العصاقيل ^^

السلام عليك ورحمة الله وبركاته موضوعي هو اني أبا أفيد بتجربتي لكل عصاقيل المنتدى والضعآآف وأنا مب شرات باقي العضوات اللي ينسخن تجارب من مدونة ثانية ويقولن هاي تجربتي وآخر شي اخرطي .. الهم حبيباتي… بشرى لكل العصاقيل والنحيفات واللي يون المتن ؟؟