السسسلام عليكم اشحالكن بنات عساكم بخير انا ولله الحمد رشيقه بس بعد الولاده فقدت وايد من وزني عقب فجاة بعد رمضان وزني في تزايد مو مهم وزني الحالي 60 ومناسب لطولي 160 وهدفي مو نقص… بالعزيمة والاراده والتحدي لجسم متناسق
مسالخير صبايا كيف الصحة ؟؟؟؟ اليوم كان عندي عزيمة صغيرة مفاجئة ( غير مخطط لها ) ههههههه شوفو شو عملت : بسم الله نبدأ اول صحن كان ( دجاج بخلطة الكورن فليكس مشوي بالفرن) المقادير… شوفو شو عملت aci hayat عالعزيمة اليوم (بالصور.)
مرحبا صبايا دبدوبات كيفكون طبعا اليوم هو اخر يوم لكل وحده فينا تاكل اكل وااايد ودسم يعني خﻻاص دايت الصيف بعد زعلنا منه وافرررطنا بالاكل وطلعت الزوايد لكن من اليوم و رايح مع قروب التحدي… مسابقة القوه والعزيمة والتحدي::الرشاااقه هدفي واللياقة مبداي