أظهرت دراسة حديثة أن تناول الطعام بسرعة يجعلنا نهمين وبدناء لأن ابتلاع الطعام من دون مضغه بشكل كافٍ يحدّ من إطلاق هرمونات في المعدة مسؤولة عن الشعور بالشبع والامتلاء. وبحسب موقع "هلث داي نيوز" طلب… تناول الطعام بسرعه يسبب البدانه

الطفل و تحضير الطعام الطازج الطفل و تحضير الطعام الطازج ينمو طفلك في الأشهر الأولى أسرع من أي وقت آخر في حياته. و عندما تبدئين فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الزجاجي , يصبح… الطفل و تحضير الطعام الطازج .

دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم: 1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق… ترغيب الأطفال في الطعام الصحي