بسم الله الرحمن الرحيم الْحَمْدُلِلَّه رَب الْعَالَمِيْن وَالْصَّلاة وَالْسَّلام عَلَى أَشْرَف الْأَنْبِيَاء وَالْمُرْسَلِيِن وَعَلَى آَلِه وَصَحْبِه أَجْمَعِيْن.. الْسَّلام عَلَيْكُم وَرَحْمَة الْلَّه وَبَرَكَاتُه.. الْلَّهُم مَن فَتَح هَذَا الْمَوْضُوْع وَدَخَل لـ يَقْرَأُه .. فَرَّج هَمُّه وَاكْشِف غَمَّه..… إذا شعرتي بالضيق اغمضي عينيكي .ورددي

بنات مثل ما تشوفون العنوان انا اعاني من هذي الاشيا ما ارقد الا بصعوبة و اوقات اتم ايام ما ارقد و احس مخي كله يشتغل تفكير و حتى لو اشيا سخيفة حتى ياني اكتئاب و… الارق و الضيق و الاكتئاب

حبيباتي ممكن اتخبروني شو علاج الضيق والهم …. فديتكم عطوني تجاربكم السلام عليكم الصبح والمساء.. اقري المأثورات…وهي ايات قرآنيه مع اذكار… وداومي على قرآة سورة البقره يوميا بتصير حياتج مب بس خاليه من الهم والضيق…بتصيير… علاج الهم والضيق