الصور

1-تجنب الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة خاصة الجلوس الذي تكون فيه مضطرا لتثبيت وضع الرقبة في اتجاه واحد مثل القراءة أو الكتابة أو مشاهدة… اقرأ المزيد »إرشادات لمرضى آلام الرقبة ( بالصور

الحلي مرره لذيذ وسهل وسريع لضيوف من جنون افكاري الخاصه واتمني انه تعجبكم ان شاء الله المقادير سهله مرره حليب مركز جوز الهند محمص كيك… اقرأ المزيد »حلى الحليب المركز اسرع حلى بخطوتين من مطبخي بالصور

تعلمي بالصور وضع المكياج يلا الدرس بلش أولاً.. عندما تريدين وضع احمر الخدود راعي انها لا تعدي المنطقه المشار عليها للحصول على شكل جميل ومتكامل.… اقرأ المزيد »تعلمي بالصور وضع المكياج للي ما تعرف ولو اني متأكد ان الكل يعرف