مرحبا بنات بنات اباكم تساعدوني >_< اول شي ابه اعرف شو الاكل الصحي الي ممكن انا اكله كل يوم وشو الاكل الي يزيد نسبة الدهون بلجسم بلييييييييييييز بنات الي عندها خبرة فلاكل الصحي لاتبخل علينا… الاكل الصحي خالي من الدهون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا كنت مسوية ريجيم والتزمت عليه من رمضان سنة 2024 وعقب رمضان رجع اكلي عادي وخفيف ، وبعدها صرت اتجهز للمدرسة وسويت خطة صحية للمدرسة والتزمت عليها الحمد لله اللي… من بعد غيبة ، نظامي الصحي

خواتي ياريت الي تعرف اسم شركات التغذيه الي توصل اكل صحي للبيت في شارجه انا سمعت قريب فردان بس ابا اعرف شو اسمه عشان اتواصل معاهم لاتردوني بلييييييييييييز هلا اختيه .. السموحة ماعرف لاني مب… ابا حد يدلني شواسم المركز الي يوصلون الاكل الصحي للبيت في شارجه