تخطى إلى المحتوى

ماهي الاستفادة الشوفان ؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم يالغاليات انا دايما اشوف الشوفان وما اشتريه واريد اعرف كيف يستخدمونه وشو الفايدة منه ؟؟؟ استخدمه أكثر شي للشوربة واحط معاه خضار…لأنه واايد مفيد ومتروس ألياااااف تساعد على الهضم وللأطفال وايد زين بعد…… ماهي الاستفادة الشوفان ؟؟؟؟؟؟