إشربي الكمية المناسبة من الماء والسوائل: حاولي أن تشربي على الأقل 1 لتر من الماء النقي بالإضافة إلى سوائل أخرى مثل العصائر والشوربات، لتصلي إلى 8 أكواب يومياً؛ سيساعدك ذلك على التخفيف من إنتفاخ البطن.… نصائح بسيطة تساعدك من التخفيف من الانتفاخ الناتج من الدورة الشهرية!!

مرحبا خواتي .. أنا فطمت ولدي ودورتي وايد متلخبطه مره تيني تاريخ 11 من الشهر ومره تاريخ 1 ومره 23 من نفس الشهر ؟؟؟ يعني على كيفها كل شهر بتاريخ ؟؟ وهل صحيح إذا كانت… الدورة الشهرية والحمل .

مرحباا حبايبي صار لي اسبوعين من ولادتي فسؤالي : متى تأتي اول دورة شهريه بعد الولادة عقب كم يعني ؟؟ و كيف اعرفها ؟؟ و على فكرة للحين دم النفاس ينزل مني بس جداا بسيط… الدورة الشهرية بعد النفاس