السلام عليكم…شحالكن بنات ..عساكم بخير .يايبتلكم عصير حارق للسعرات … الفواكه المطلوبه(اناناس+كيوي+ليمون) تخلط في الخلاط مع شوية ماي… طبعن منغير سكر…وبال:1 (4): عافيه ثينكس حبيبتي .. كل مااقول بجرب انسى السالفة ^_^ اليوم بسوي العصير… عصير حارق السعرات
أخواتي الأعزاء اللي حابة تعرف عدد السعرات الحرارية: – للخضار – الفاكهة – الوجبات السريعة – المشروبات – اللحوم الدواجنالأسماك الرجاء تكتب: – الأسم الكامل و الصحيح بالعربي لأي صنف أو بالإنجليزي للوجبات السريعة وإنشاء… السعرات الحرارية لأصناف الأكل
يسعد مساءكم حبايب** راح ابدا معكم انشطه انتي تقومي فيها وانتي ماتحسي انك جالسه تحرقي دهوووون……… النوم__________________70 الاسترخاء______________80 قياده السياره_____________140 اعمال مكتبيه_____________154 اعمال منزليه خفيفه__________150 زراعه حدائق_____________210 التنس_________________420 جرئ في نفس المكان ببطء______485 جرئ في… انشطه ورياضه يوميه مختلفه خلال 24 ساعه توضح عدد السعرات الحراريه المفقوده&