السلام عليكم أنا قررت بعد تفحيص وتمحيص اني احطكم جدول السعرات الحرارية <<اضحك شفته بمنتدى وقلت لازم احطه لكم يلا نبدا اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج… جدول السعرات الحرارية
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته طريقة حلو سهل وخفيف في نفس الوقت هي بين البسبوسه (لان فيها سميد) وبين الكيكة (لان فيها طحين) وخفيفه وصحية ليش لان ما له داعي تسقينها شيره نشوف مع بعض… كيكة البسبوسة او السميد سهله وسريييييييعه ومثل ما عودتكم صحية وخفيفة السعرات الحرارية
معلومة مفيدة بنات لا تفوتكم هل هي عملية بطيئة، أم سريعة، أم متغيرة طوال الوقت! نبحث عن الحقيقة بعيدا عن المعتقدات الخاطئة عن عملية الأيض من بين كل المعتقدات الخاطئة المحيطة بإنقاص الوزن، هي عملية… الأيض حرق السعرات الحرارية