تخطى إلى المحتوى

جدول السعرات الحرارية<<< دشو وانصدمو مثل ما انصدمت

جدول السعرات الحرارية الحليب ومشتقاته نوع المادة الكمية السعرات حليب كامل الدسم 1 كوب 150 حليب قليل الدسم %1 1 كوب 102 حليب البقر 1 كوب 157 حليب الماعز 1 كوب 264 حليب مكثف محلى… جدول السعرات الحرارية<<< دشو وانصدمو مثل ما انصدمت

السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه

هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه اتمنى انكم تستفيدون منها السعرات الحراريهالساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930 الجري 37 الغناء 20 القراءه او الكتابه 59 غسل الاطباق… السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه