الزند

السلاااااااام عليكم خواتي بلييييييييييييز ساعدوني , أبا افصل فستان بسيييييييييييييط وحلو بس ابا حركه او قصه مميزه على الكتف والزند لأن بصراحه زنودي شوي مربرباااااااااااات… اقرأ المزيد »فستان مع حركه ع الكتف والزند

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا اول موضووع لي فهالقسم اتمنى الفائده للجميع هذه مجموعة من التمارين المهمة لكل ربة بيت أرجو أن تنال اعجابكم… اقرأ المزيد »تمارين شد الزند

الكل يشكى من هالمنطقه الله يعيناا سوي تمارين للمنطقه شيلي اثقال بس مب اكثر من كيلوين عن تعضلين خخخخ اسولف وتمي سوي تمارين بكل وقت… اقرأ المزيد »منطقة الزند