هاااااااي بنات انا اتابع ويا اخضائية تغذية بس المشكلة في رمضاان موووووووووول مب قادرة ايود عمري بعد الفطوور ,, على الفطوور عادي ماخبص بس بعد الفطور على الساعة 9 جيه وطوول الييل مرررة مارووم ايود… الريجيم في رمضان اكبر مشكلة
الريجيم هذا عن تجربة ربيعتي .. لكل الاوزان .. اللي وزنها زيادة واللي تبي تنزل بس شوي ,, والفرق بينه وبين الريجيمات الثانيه انه تقدرين تاكلين اي كميه ،، صحي وغني بالفيتامين ،، تقدرين توقفين… الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد – دوكان دايت Ducan Diet
السلام عليكم هالكلام من 6 سنين تصدقون ان وزني قبل ما أتزوج 55 كيلو وحملت ونط الوزن الى 90 كيلو وربيت ونزل الى 75 كيلو وحملت مرة ثانية وربيت وثبت وزني على 85 كيلو طبعا… هالريجيم نقصني 20 كيلو ب 4 شهور