المرحلة الأولى : START * – في الصباح.. كوكتيل 200 مليليتر+ حبة تخسيس . – فترة ما قبل الظهر… كوكتيل 150 مللتر. – الغذاء… كوكتيل 200 مليليتر (أو صحن سلطه واحد فقط ) + حبه… الريجيم المثالي ينقص من 6 – 10 كيلو مضموووووووووووووون
رابط الموضوع القديم…. https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=640350 السلام عليكم خواتي …. حياكم الله معي … في موضوعي ….. والحمدلله انه لاقى تفاعل منكم …. طبعا حبوبات انا فتحت موضوع جديد .. باقتراح من الاخت ( حلوة الاهداب )… نداااااء لكل المرضعات المشتركات معي بدينا الريجيم
هلا بام سلطان ان شاءالله انا ببدا معاج الريجيم …كنت داخله في قروب من اسبوع وكنت ماشيه صح ماعرف شوياني وخبصت في الاكل المشكله رقادي ملخبط ونظام اكلي ملخبط معاي .. وزني 55 تقريبا ويوصل… ابا 3 بنات فقط عسب اركز فالريجيم واللي ترغب معاية ادش عندية فالقروب