إذا كنت من غير محبي اتباع الريجيم، لكن وزنك في حاجة إلى تقليل. يمكنك اللجوء إلى بدائل لبعض الأطعمة التي تتناولها يوميا مما يساعدك على إنقاص وزنك بعيدا عن حرمان الريجيم. الإفطار: بدلا من تناول… وزنك بحاجة الى تقليل و لا تحبين الريجيم .اليك هذه الاطعمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا صباااااااااايااا شحالكن عساكن بخير وشو الريجيم وياكن ان شالله امشي معاكن ^_^ حبيت اخبركن بتجربتي الشخصيه في الريجيم واللي اتمنى انكن تستفيدن منها …… بما اني فعلا استفدت انا… تجربتي الشخصيه في الريجيم ^
السلام عليكم …بنات …. ان شاء الله الكل ماشي على جدوله في الريجيم …والكل ملتزم … واتمنى من الله انه يحقق لكل وحده الوزن اللي تبيه… انا الحمدلله مقتنعه بوزني صحيح يزيد مرات ..بس ارجع… الريجيم .والصبر