السلام عليكم حبيباتي ^^ اشحااالكم …. امم انا احين افك اسوي ريجيم قبل كنت عصقووله وقلت اونه بزط ووايد عسب امتن .. بس الكرش الحين مب عايبتني ؟؟ وفي زوايد ورا تحت الظهر ؟؟ انا… الريجيم و حجم الصدر ؟؟

يجب وضع هذه المحاذير الخمسة في الحسبان حتي يكون ريجيمك مثاليا‏.‏ د‏.‏ اسماعيل عويس استشاري السمنة والنحافة يؤكد ان الريجيم المثالي يجب ان يتميز بالمواصفات الخمس التالية حتي ينخفض الوزن الزائد بطريقة بعيدة عن الخطر… الريجيم المثالي‏ ‏ في خمس خطوات‏!‏

بسم الله الرحمن الرحيم السلاااااام عليكم ورحمة الله وبركاااته بنات حبيت اسوي ريجيم وقلت بشترك ويا بنات المنتدى علشان نتنااافس اكثر التسجيل في الرجيم من تااريخ 16-6 الى تااريخ 19 -6 ومنبتدا تاااريخ 20-6 حتى… منو بيبدا وياي الريجيم ؟؟