السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكم يالغوالي ؟ حبيت افتح هالموضوع اليوم لكنه بيكون مختلف عن يوميات خواتيه فهالقسم انا نظامي نظام تخفيف ، دام أن اهلي يغصبوني على الأكل فماله داعي أكتب انا بس… يومي مع الرياضه فقط

خواتي الغاليات…………………….: اليوم حبيت اقدم لكم شي بسيط وسهل يساعدكم على خفض اوزانكم ……………..مجرب ومضمون باذان الله فديتكن انا غرفتي ما تسمح لي بالات ايروبك وغيرها فحبيت اقتصد المال والمساحه لين اروح بيتي اليديد اول… تبين اوفر ادوات الرياضه . حياج من تجاربي الشخصيه

كيف الحال عساكم بخير انا ربيت بالسلامه تاريخ 12102019 بغيت اسئلكم متى اقدر اسوي رياضه لاني وايد متنت خلال فترت الحمل اتمنى انكم اجاوبوني………..وتسلمون تقدرين حبوبة تسوين الحين عاادي الحمدلله ع سلامتج… نباج تكتبيلنا قصه… الرياضه بعد الولاده