تصاب نسبة كبيرة من السيدات ( 8 إلى 10%) بعد حوالي عشرة أيام من الولادة بنوع من الاكتئاب ، يطلق عليها (كآبة ما بعد الولادة).. ويعلل ذلك بالهبوط المفاجئ لمستوى الهرمونات بعد الولادة.. حيث إن… الرياضة تنقص وزنك بعد الولادة وتخلصك من الأكتئاب
مرحباً خوااااتي …. بصراحه أنا قبل شهرين بديت بالرجيم او بالأحرى تخفيف الاكل كنت اكل اللي اباه بس ابتعدت عن الحلويات والغازات وكنت اشرب ماي واستخدم سكر دايت وكل شي دايت مثل الجبن والحليب وغيره… تجربتي مع التخفيف والرياضة واللي تبا تشاركني حياهااا .
الغاليات منوة منكن جربت الكورة الرياضية سمعت من دكتورة تقول ان الؤحدة من تدخل التاسع تيلس على الكورة وتقوم بحركات دايرية لمدة عشر دقايق ومن ثم تنط وهية جالسة نط خفيف هذى الحركات تنزل الراس… كورة الرياضة الى تسرع الولادة