سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشحالكم بنات عساكم بخير وان شاء الله الهمه تكون فوق القمه وكل وحده توصل لمتغاها وهدفها، والهدف ماتوصلينه الا بالعزيمة والاصرار وحطي في بالج وقت قصير وترجعين لوزنج وانه هذا… تجربتي الشخصية مع رجيم البروتين والرياضة
هلا ومرحبا بخواتي الرياضيات بغيت اسأل عن انسب وقت انمارس فيه الرياضة :13 (53): او المشي :1 (33): قبل الأكل ولا بعده واذا بعد الأكل بعده بكم من الوقت ويزاكم الله الف غير انشاء الله… متى الوقت المناسب لممارسة الرياضة
رياضه وفوائدها للطفل بسم الله الرحمن الرحيم الرياضة بصفة عامة مفيدة. حيث تساعد هذه النشاطات البدنية على النمو المتكامل للطفل لأنها تزيد من إمكاناته الحركية وتحسن توازنه العاطفي وثقته بنفسه. كما إنها تعلمه الحياة الجماعية… فوائد الرياضة للاطفال