السلام عليكم أخواتي من فترة داومت على ريجيم تحت اشراف مختصة تغذية مع رياضة متنوعة أمارسها يوميا مع مدربة نظمت أموري كلها الخاصة بالموضوع من تناول ألياف وأنواع الخضار والفاكهة وغيرها إضافة لاتباع القواعد الخاصة… شد ترهلات الرقبة الناتجة عن تنزيل الوزن
خواتي بسالكن باختصار شو احسن كريم تفتيح فادكن بالفعل للويه والرقبة ووفتحت البشرة وياريت ماشي هيدريكينون ويشابه الدكتورة كتبت لي ايكلين بس واايدين ما يمدحونه وهو غالي وصغير وما جربته ولا اشتريته عندي سمار بالويه… افضل كريم تفتيح للويه والرقبة السمرة ابغي تجااااااااربكن بالفعل
وصية عامة للعناية بالرقبة : 1_ إن أول ما يجب أن تفعليه هو أن تعتبري أن حدود وجهك لا تتوقف عند الذقن وان الرقبة هي جزء مكمل للوجه. 2_ اجعلي رقبتك مستقيمة وأنتي تشاهدين التلفزيون… الرقبة رمز الجمال والشباب